Με αφορμή την ομιλία με «Η διατροφή των εφήβων – Μεσογειακή διατροφή» που πραγματοποιήθηκε στις 4/5/2023, ημέρα Πέμπτη, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για τα συμπεράσματα στα οποία καταλήξαμε, αφού συγκεντρώσαμε και καταγράψαμε τις απαντήσεις σας στο σχετικό ερωτηματολόγιο.
Πιο συγκεκριμένα, ομαδοποιήσαμε τις απαντήσεις ανά ηλικία και φύλο, χωρίς να διαπιστώσουμε σημαντικές διαφοροποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες των συγκεκριμένων ομάδων και καταλήξαμε στις παρακάτω παρατηρήσεις:
- Σχεδόν το σύνολο των παιδιών (95%) καταναλώνει ελαιόλαδο στην καθημερινή του διατροφή.
- Η μεγάλη πλειοψηφία όσων παίρνουν πρωινό προτιμά γαλακτομικά, δημητριακά ή αρτοσκευάσματα.
- Ένα ποσοστό 70% δηλώνει ότι καταναλώνει κάθε μέρα ή σχεδόν κάθε μέρα ψωμί, ζυμαρικά ή ρύζι, δυο γιαούρτια ή/και λίγο ψωμί, καθώς και ένα φρούτο ή χυμό.
- Σε μικρότερο ποσοστό (60%) τα παιδιά τρώνε λαχανικά κάθε μέρα και όσπρια περισσότερες από μια φορές εβδομαδιαίως.
Από την άλλη πλευρά,
- σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες δηλώνουν ότι συνήθως παραλείπουν το πρωινό,
- το 40% καταναλώνει κάθε μέρα γλυκά
- και τέλος το ¼ περίπου επιλέγει πρόχειρα γεύματα τύπου fast food περισσότερο από μια φορά την εβδομάδα. Χαμηλό, επίσης, είναι και το ποσοστό όσων τρώνε τακτικά ψάρι και ξηρούς καρπούς.
Με βάση όλες τις παραπάνω διαπιστώσεις, θεωρήσαμε χρήσιμη μια εμπεριστατωμένη ενημέρωση για αυτό το τόσο σημαντικό για την ισορροπημένη ανάπτυξη των παιδιών θέμα.
Σχετικά αρχεία (Ερωτηματολόγιο, δεδομένα ανά ηλικία και φύλο)
- Αγόρια, κορίτσια (12 ετών) – download
- Αγόρια, κορίτσια (13 ετών) – download
- Αγόρια, κορίτσια (14 ετών) – download
Από την ενημερωτική εκδήλωση
